Biodanza

Biodanza is op vrijdag 26 juni 2026 tot en met vrijdag 16 oktober 2026, van 10:00 - 12:00, in Wijkcentrum Prismare, Enschede, georganiseerd door Prismare.

Details van Biodanza

Korte beschrijving van Biodanza

Leer ontspannen en contact maken met jouw essentie door te bewegen op fijne muziek. Tijden de lessen biodanza op de vrijdagochtend maak je spelenderwijs contact...

Beschrijving van Biodanza

### 10:00 - 12:00 ## "Leer ontspannen en contact maken met jouw essentie door te bewegen op fijne muziek." Tijden de lessen biodanza op de vrijdagochtend maak je spelenderwijs contact met jouw eigen kern. In de wekelijkse les zit een actief deel waarin je als het ware “alle spanning uit je lijf kan dansen” en een rustig deel waarin je technieken leert om makkelijker spanning, die zich heeft opgebouwd in je nek en schouders los te laten. Tijdens de workshop draag je kleding waarin jij fijn kan bewegen. Biodanza heeft geen pasjes. De kern bestaat uit het bewegen van jouw lichaam zoals dat het liefste beweegt. Daarom is het fijn als je kleding draagt waarin jij je goed voelt. We gebruiken speciaal geselecteerde muziek die als vanzelf een natuurlijke beweging oproept. Het gaat hierbij niet om “mooidoenerij”, maar om bewegen zoals jij dat graag doet, terwijl je de muziek jou inspireert. Tijdens een Biodanza-sessie maak je feel-good hormonen aan. Langzamerhand worden de ervaren effecten van Biodanza op je fysiek en geestelijk welzijn ook wetenschappelijk onderzocht. Het pilot-onderzoeken aan de universiteit van Leipzig heeft aangetoond dat wekelijks Biodanza een blijvend effect heeft op de veerkracht van je geest en je lichaam. Wat ook bewezen is, is dat Biodanza dezelfde feel-good endorfinen in je lichaam aanmaakt als een uur intensief sporten. Ja, iedereen kan meedoen. Ook als je lichamelijk niet helemaal fit bent. Zelfs als je af en toe op een stoel moet zitten, kan je hetzelfde positieve effect ervaren van Biodanza. Deelnemers geven vaak aan dat ze dagen na de workshop nog kunnen voelen hoe het dansen hen blijer en creatiever heeft gemaakt. Wil je meer weten over de Biodanza lessen op vrijdagochtend bij Prismare, kijk dan op de website https://www.taichidans.nu/ ## ThaiChiDans 06-33 05 76 77 marieke@taichidans.nu

Locatie van Biodanza

Organisatie van Biodanza

Thema's van Biodanza

Bijeenkomsten van Biodanza